全球即时看！一个荔枝的热量是多少千卡_一个荔枝的热量是多少
互联网 2023-04-22 09:06:09
(资料图)
1、疾病分析：荔枝属于低热量食物，每100克荔枝含热量70卡，每个荔枝重约5克，含热量约3.5克。
2、它本身热量比较低，但是含糖量比较高。
3、吃多了容易导致上火等现象。
4、而且从中医的角度来说，荔枝性温味甘，有健脾补肾、温经养血的功效。
5、对改善腹泻等症状有很好的效果。
6、建议每天不要超过20个荔枝。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
